الصيام المتقطع هو نهج صحية تتضمن تناوب بين فترات الأكل وفترات الصيام . يُصنف ك خطة صحي شائع ، و لا يتطلب بالضرورة حكماً على السعرات الحرارية ، بل يركز على متى تتناول وجباتك . يمكن أن يقدم في إنقا
الصيام المتقطع هو نهج صحية تتضمن تناوب بين فترات الأكل وفترات الصيام . يُصنف ك خطة صحي شائع ، و لا يتطلب بالضرورة حكماً على السعرات الحرارية ، بل يركز على متى تتناول وجباتك . يمكن أن يقدم في إنقا